肌のたるみや
しわは女性にとって、年々深刻になる悩みの一つではないでしょうか。
肌のたるみの原因
赤ちゃんの肌は、弾けるようなプリプリとしたハリがある肌ですが、成長すると次第に肌のハリや艶が失われ、成長期をピークにどんどん肌が衰えていき肌がたるみます。
年齢とともに血行が低下していき、細胞に十分な栄養を供給する事が出来なくなるのです。
そのために肌の
コラーゲン減少が生成に追いつかなくなったり、紫外線の影響によるコラーゲンの破壊が進むことで、肌を支える弾力が減退して少しずつ皮膚が垂れ下がっていくことが、
たるみの原因になるのです。
また、年齢を重ねるにつれて、表情筋が衰え、肌を支える力がなくなり、
たるみにつながるのです。
肌に十分な水分を与え、表情を豊かにすることで、肌のたるみを予防することができます。
毎日、鏡を見る時間を増やし、肌を意識する習慣をつけましょう!
→表情筋を鍛えるマッサージはこちらを参考に!!
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